오늘의 영단어 - procedure : 과정, 수속오늘의 영단어 - break down : 고장나다오늘의 영단어 - construction : 건설오늘의 영단어 - hoped-for : 소망하고 있는, 바람직한오늘의 영단어 - cyberspace : 사이버스페이스, 가상공간, 미래공간노예가 스스로 그 이상 노예가 되지 않겠다고 결심하는 순간, 그의 속박은 사라진다. 그는 자신을 해방시키며 다른 노예에게 그 방법을 가르쳐 준다. 자유와 속박은 정신적 상태이다. - M. 간디 오늘의 영단어 - face arrest : 구속에 직면하다집도 절도 없다 , 몸을 붙이거나 기댈 데가 아무 데도 없다는 말. 오늘의 영단어 - candlestick : 촛대자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문