오늘의 영단어 - levy : 부과하다, 징세하다, 압류하다: 징세, 부과, 할당자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 A rolling stone gathers no moss. (우물을 파도 한 우물을 파라!)Rats desert a sinking ship. (쥐는 침몰하는 배를 떠난다.)음식 환경이 바뀌면 질병도 변한다. -대시 우드 박사 오늘의 영단어 - achieve : 달성하다, (목적을)이루다오늘의 영단어 - opening statement : 모두진술단숨에 여러 가지 일을 하려고 하는 사람은 다 한가지의 일도 못한다. -새뮤얼 존슨 난쟁이 교자꾼 참여하듯 , 분수에 맞지 않은 일에 주제넘게 나서는 행동을 빈정거려 이르는 말. 자기 자신의 불행보다는 타인 불행을 통해 인생의 지혜를 하나씩 습득하는 것이 현명한 것이다. -이솝